ランニング中の英語の聞き流しでオススメの方法は短い会話フレーズや英単語などを聞きながら英語、日本語ともに復唱していくという方法です。なぜ英単語や短いフレーズによる英会話を聞いて復唱するランニングをするのが効果的かというと、日本人は英語を覚えるときに聞くのではなく、読んでしまいがちだからです。見たものを覚えて書くというのは非常に効率が悪く暗記率も下がります。
英語というのは必ず発音からスペルのヒントが隠されているので、耳で聞いた発音を復唱することを繰り返していくことで英単語を自然と体で覚えていきます。ランニングをすることで一定のリズムを体に刻みながら走り、聴覚からリズム良く英語を流して何度も復唱することでまずなんとなく頭の中に覚えたい英単語やフレーズがインプットされていきます。そこから書くという作業に移ることで効率よく暗記することができます。
この方法は中学時代英語の成績に伸び悩んでいた私に英語の先生が教えてくれました。実践をした結果、リスニングはほとんど間違えることがなくなり、「英語のスペルが書けない」ということが本当に少なくなりました。